|
hand knit,örgü,dantel,yemek,tatil,croche,örgü kulübü,kişisel,elişi,hobi,daha neler neler |
1/12/2008 - Dişleri En İyi Koruyan 10 Besin
Dişleri En İyi Koruyan 10 Besin
Hemen herkesin hayatında en az bir kez şikayetçi olduğu diş çürümeleri ve ağız kokusu doğal gıdalarla büyük ölçüde önlenebiliyor.
uzmanlar, tüketilen kereviz, peynir, balık ve yeşil çay gibi hayvansal ve bitkisel besinlerin dişleri güçlendirirken, ağız kokusunu de giderdiğine dikkat çekiyor.
Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı, sürekli şekerli ya da nişastalı yiyeceklerin tüketilmesi halinde diş plaklarında bulunan bakterilerin dişlerin çürümelerine davetiye çıkardığını söyledi. Ancak doğal olarak bakterilerle savaşan, plakları uzaklaştıran ve nefesi tazeleyen yiyecekler tüketmeye özen gösterilmesi halinde dişlerin doğal yöntemlerle korunmasının desteklenmiş olacağını söyledi.
Diş Hekimi Kazandı'nın verdiği bilgilere göre, dişleri doğal yöntemlerle korumaya yardımcı olan bazı besin maddeleri ve önerileri şöyle:
Kereviz: Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.
Peynir: Peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli.
Yeşil Çay; Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Kivi: Vitamin C eksikliği dişetleri hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.
Yoğurt: Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.
Maydanoz: Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.
Çilek: Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir. Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu engeller.
Kuru Yemişler: Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.
Elma: Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler. Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.
Balık: Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme maddelerinden bir tanesidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Dolayısıyla daha sağlıklı dişler için haftada bir kez balık tüketilmelidir.
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
14/2/2008 - sevgililer günü hediyelerimm
bunlarda benim hediyelerim işte
eşim pek romantik olmasa da karanfillerimi getirdi bana sağolsunn
yüzüğümde harika darısı başınıza arkadaşlar bu mutluluğu paylaşmak istedim sizlerle
insanın sevilmesi harika bişeyyy
|
|
Yorum (1) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
13/2/2008 - sevgililer gününümüz kutlu olsun
CANIM EŞİMEE...................
.
-
O kadar güzelsin ki yüzüne bakamıyorum.
-
-
Titriyor ellerim, ellerini tutamıyorum.
-
-
Dolanıp sarmak geliyor içimden, saramıyorum.
-
-
Öylesine bağlanmışım ki, sensiz duramıyorum.
-
-
Uykudan uyanınca insanı uyandığına pişman eden,
-
-
geri dönmek isteyip de dönemeyince çaresizlikten delirten,
-
-
hayatta bir defa görülebilen harika bir rüyasın!
-
-
-
Seni çok seviyorum. Sevgiler günümüz kutlu olsun sevgilim!
| | |
|
|
Yorum (3) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
30/8/2007 - evlilik yıldönümümüzz
tarih 27 08 2004 dü tam bu gün kına gecemiz yapıldı eşim farklı ben farklı memleketli olunca 2 kez düğünümüz oldu anlayacağınız 28 ağustosta ankara da 29 ağustosta ise anamurda yapıldııı
tam 3 yılı doldurduk eşimle ünivertede tanıştık ve beraberliğimiz ise 7. yılını dolduruyor
ONU İLK GÜNKİ KADAR ÇOK SEVİYORUM İNŞ BİR ÖMÜR BÖYLE DEVAM EDERR
evlilik yıldönümümüzü kutlayalım dedikkk ilk gün kandildi 2 . gün deniz aşı oldu haliyle ateşlendii sabaha kadar başınd a bekledim ee haliyle bu günde gitti 30 unda kutlayalım dedik misafir geldii
anlayacağını biz bi türlü kutlama yapamadık olsun
ne yapalım nasip değilmişş inş bir daha kinee unutmadan dolapta hala pastamız var ikram edebilirim buyrun gelin :)
NİCE UZUN SAĞLIKLI MUTLU UMUTLU PROBLEMSİZ BOL KAZANÇLI GÜNLERE İNŞALLAHH OĞLUŞUMUZLA BİRLİKTEE...........
|
|
Yorum (5) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
13/2/2007 - sevgililer gününüz kutlu olsunn.......
ben hediyemi aldım darısı alamayanlara !!!!
hep istediğim yüzük sonunda benimm ............ teşekkürler hayatımın anlamıı...
|
NEYMİŞ BU SEVİGLİLER GÜNÜ..???? |
Sevgililer Günü'nün başlangıç tarihi eski Roma İmparatorluğu zamanına uzanıyor. Eski Roma'da 14 Şubat günü bütün Roma halkı için önemli bir gündü. Çünkü bu günde Roma tanrı ve tanrıçalarının kraliçesi olan Juno'ya duyulan saygıdan ötürü tatil yapılırdı. Juno ayrıca Roma halkı tarafından kadınlık ve evlilik tanrıçası olarak da biliniyordu. Bu günü takip eden 15 Şubat gününde ise Lupercalia Bayramı başlıyordu.
Bu bayram, halkın genç nüfusu için büyük önem taşıyordu. Bunun nedeni ise yaşantıları kesin kurallar ile sınırlandırılmış, bunun doğal sonucu olarak bir birliktelik yaşama şansı olmayan bu gençler, sadece bu bayram süresince bile olsa birbirlerinin partneri oluyorlardı.
Hangi genç bayanın hangi genç erkek ile bir çift oluşturacağı eski bir gelenek olan ve Lupercalia Bayramı'nın arife günü yapılan bir çekiliş ile belli oluyordu. Romalı genç kızlar, isimlerini küçük kağıt parçalarının üzerine yazıp bir kavanoza koyuyorlardı. Erkekler ise kavanozdan bu kağıtları çekerek üzerinde hangi kızın ismi yazıyorsa o kızla bayram eğlenceleri boyunca beraber oluyorlardı. Bu birliktelikler birbirine aşık olan çiftler için bayram süresinin dışına taşıp genellikle evlilikle sonlanıyordu.
İmparator 2. Claudius, Roma'yı kendi katı kuralları ile zalimce yöneten bir hükümdardı. Onun için en büyük problem, ordusunda savaşacak asker bulamamaktı. Ona göre bu durumun tek sebebi Romalı erkeklerin aşklarını ve ailelerini bırakmak istememeleriydi. İşte bu yüzden, Roma'daki tüm nişan ve evlilikleri kaldırdı.
Aziz Valentine de Claudius'un hükümdarlığı zamanında Roma'da yaşayan bir papazdı. Kendisi gibi papaz olan Aziz Marius ile birlikte Claudius'un yasağına rağmen gizlice çiftleri evlendirmeye devam etti. Ancak İmparator bu durumu bir süre sonra öğrendi. Aziz Valentine, insanları evlendirmeye devam ettiği için tutuklandı ve yaptıklarının cezası olarak sopa ile dövülerek öldürüldü. Milattan sonra 270 yılının 14 Şubat'ında Hıristiyan şehitliğine gömüldü.
Aynı zamanlarda Roma'daki putperestler, şubat ayı içinde kutlanan Lupercalia Bayramı'nı kendi putperest tanrıları için kutluyorlardı. Bayram öncesi yapılan geleneksel çekilişi ise seromoniye bağlı kalarak kendileri için uygulamaya başladılar.
Hıristiyan Kilisesi'nin ilk kurulduğu yıllarda hizmet veren papazlar, bu törenlerin, özellikle de evlenmemiş gençlerin putperestler ile birlikte anılmasından rahatsız oldukları için bir çözüm buldular. Bu gençlerin isimlerinin azizlerle birlikte anılmasını istedikleri için Lupercalia Bayramı'nın başladığı günü Aziz Valentine Günü olarak kutlamaya başladılar. O gün bugündür her yılın 14 Şubat'ı "Sevgililer Günü" olarak kutlanmaya devam ediyor ve yeryüzünde kadın ve erkek beraber olduğu sürece de kutlanmaya devam edecek gibi
http://www.ozudogru.com/ DAN ALINTIDIR
herneyse bu kadar bilgi yeter bizim için hristiyanlık bilmem ne önemli diil önemli olan hatılanmak değer görmek ve hediye alma
öyle değil mi hanımlarrrrrr
|
|
Yorum (5) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
11/5/2006 - Gördüğüm en güzel rüya senin olduğun,
bunları eşime hayatımın anlamı na gönderiyorum
Gördüğüm en güzel rüya senin olduğun,
Duyduğum en derin sevgi senin eserin,
Gördüğüm en güzel dünya senin gözlerin,
Ve kurduğum en güzel hayal sensin.
*Gül bahçesinde geçse de ömrüm ,
Senin üstüne gül koklamam gülüm!
Seni koklamak olsa da ölüm ,
İnan uğrunda ölmeye değersin gülüm
*Ne zaman tutsam ellerini,
Gözlerimin önünden mevsimler geçer.
Ne zaman gözlerin gözlerime değse
Samanyolundan bir yıldız düşer...
*Dünya unutursa dönmeyi,
Rüzgar unutursa esmeyi,
Aşıklar unutursa sevmeyi,
Belki o zaman unuturum seni
|
|
Yorum (1) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
29/4/2006 - aşk şarkısından namelerrrrrrrrr
Aşkın bir adı hüzünse,öbür adı mutluluktur. Yarısı zorluksa, diğer Yarısı rahat bir soluktur.
Sevgilerin en güzeli seni sevmek,
Özlemlerin en güzeli seni özlemek,
Ve hayatın tadı sabah kalktığımda,
Senin varolduğunu bilmek...
Gördüğüm en güzel rüya senin olduğun,
Duyduğum en derin sevgisenin eserin,
Gördüğüm en güzel dünya senin gözlerin,
Ve kurduğum en güzel hayal sensin.
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
25/4/2006 - BEN AKLIMI GÖZLERİNE TAKMIŞIM
Çocukların bir masala kandığı gibi
Bende senin sözlerine kanmışım
Güneşin yeryüzünü yaktığı gibi
Gülüm senin gözlerinde yanmışım
Gel bulut ol yağda biraz ıslandır
Al başımı dizlerine yaslandır
Delirmişim sevde beni uslandır
BEN AKLIMI GÖZLERİNE TAKMIŞIM...
Geceme ay gündüzüme biraz güneş sal
Onurunla yaşa nolur sen hep böyle kal
Sermayem sevgimdir canım onu da sen al
Bende seni şu yüreğime salmışım
Gel bulut ol yağda biraz ıslandır
Al başımı dizlerine yaslandır
Delirmişim sevde beni uslandır
BEN AKLIMI GÖZLERİNE TAKMIŞIM...
HAYATIMIN ANLAMI EŞİME AYDIN A........................
yeni bir şarkı ekledim bu şarkı üniversitedeyken keşfetmiştik.
|
|
Yorum (yok) :: Yorum yaz! :: Bağlantı
|
|
| |
